Weet waarom je eet

WEET WAAROM JE EET
Afvallen door te stoppen met lijnen

Te veel, te weinig of het verkeerde voedsel, eigenlijk doe je het nooit goed. De vicieuze cirkel lijnen, afvallen en weer aankomen klinkt veel mensen bekent in de oren. Eten en diëten worden al snel een obsessie, die nergens toe leidt. Bovendien verwachten veel lijners dat een dieet behalve gewichtsverlies ook een nieuw (en beter) lichaam oplevert.

De auteur van weet waarom je eet hebben in hun praktijk als psychotherapeut ontdekt dat een bepaald eetgedrag vaak verklaard kan worden door psychische factoren. Hun boek biedt een leidraad om eetcomplexen voorgoed te overwinnen en een eind te maken aan schuldgevoelens. Door de methode in dot boek te volgen leer je: naar je lichaam te luisteren, niet naar je gevoel. Te eten als je honger hebt en te stoppen als je voldaan bent. Met negatieve gevoelens om te gaan in plaats van deze weg te eten.

Beschikbaarheid: Op voorraad

Bij ons betaalt u ongeacht de hoeveelheid boeken € 3,95 aan verzendkosten in Nederland.

 

Titel	Weet waarom je eet
Artikelnummer	1db9905e-8fc6-4cd2-9359-a186993dad6f
Uitgever	Uitgeverij Helmond
Auteur	Jane R. Hirschmann
Jaartal	Nee
Band	Nee
Druk	1
Bladzijden	220
Staat	Goed
Toelichting op staat	Nee
ISBN-13	9789025293567