Eén ding tegelijk

Neurowetenschapper Hanson biedt praktische mindfulness-oefeningen voor instant geluk

Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog nooit zo eenvoudig.

Beschikbaarheid: Niet in voorraad

Bij ons betaalt u ongeacht de hoeveelheid boeken € 3,95 aan verzendkosten in Nederland.

Geef u op voor een melding wanneer dit product weer in voorraad is

 

Titel	Eén ding tegelijk
Artikelnummer	ae8ee0ec-01c0-4a10-a6c2-b907653bc175
Uitgever	Have, Ten
Auteur	Rick Hanson
Jaartal	2020
Band	Nee
Druk	N/B
Bladzijden	200
Staat	Nieuw
Toelichting op staat	Nee
ISBN-13	9789025908720